親愛的汉阴孕媽：
歡迎回家！春節是妇幼返乡萬家團聚的日子，此時此刻您或許已經踏上返鄉的孕妈歸途，或許還在收拾行囊憧憬著團圓的春节美好。無論您在何地，汉阴時值2025年新春佳節來臨之際，妇幼返乡漢陰縣婦幼保健院衷心歡迎各位老鄉回家，孕妈對每一位不遠萬裏回到家鄉的春节孕婦姐妹道一聲：辛苦了！並向你們及家人致以新年問候及美好祝願！汉阴
返鄉之旅伴隨著冬季嚴寒和流感的妇幼返乡雙重考驗，特別是孕妈對於孕產婦姐妹而言，一係列關於孕前檢查、春节孕期檢查、汉阴意外處理、妇幼返乡分娩醫院選擇、孕妈醫學檢查以及冬季流感防治等問題，可能會給您的滿心歡喜帶來一絲憂慮。但請您放心，漢陰縣婦幼保健院願意成為您和寶寶的健康守護者。同時，與您分享一些重要的建議與提示，助您安心、健康的度過春節！
做好自我監測
1.孕媽媽要注意監測體重變化、胎動情況及有無腹痛、陰道流血、流液及分娩征兆等異常情況。
2.既往有流產史、早產史、宮頸機能不全、妊娠合並症、並發症、孕晚期的孕產婦姐妹們建議不要遠行，避免路途遙遠出現突發情況。
做好常規產前檢查
做好常規產檢，這幾個重要檢查不能錯過，正常情況下，妊娠13周之前建檔，13周—28周每4周產檢一次，28—36周每2周檢查一次，36周後每周檢查一次（高危孕婦檢查時間需根據具體情況而定），而有幾項重要的檢查孕期一定要把握住時間：1.三病篩查(艾滋、梅毒、乙肝檢測)建議13周之前進行初篩。
2.NT超聲（11—13+6周），超過時間就無法再做此項檢查。孕中期唐氏篩查(15—20+6周），如果錯過中期唐氏篩查，建議通過無創DNA做進一步篩查，無創DNA最佳檢測時間為12—22+6周；這些檢查需根據胎兒發育情況在醫生的指導下在規定時間內完成。
3.係統大排畸檢查（建議20—24周，一般不超過26周）；OGTT（妊娠期糖耐量檢查，24—28周）建議在此孕周內完成。小排畸檢查（建議28—32周）。
4.孕28周後開始自數胎動進行自我監測；妊娠36—37周後，需要做分娩前的評估，建議按期完成。
另外隻要您是本縣戶籍或常住人口，可以根據孕周享受漢陰縣的孕產婦健康管理服務，免費進行孕檢及兩篩項目檢查。（谘詢電話：5212938）
關注營養與健康
1.要注意飲食衛生、均衡營養，選擇富含優質蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等，少吃辛辣刺激、高糖高脂的奶茶、甜品等食物，避免大吃大喝，保證每天適量飲水。有妊娠期高血糖、高血壓、高血脂等合並症的孕媽們，請謹遵醫囑飲食。
2.保持充足的睡眠時間，注意午休。避免長時間久坐、長時間低頭玩手機，避免引起下肢血液循環不暢、避免肩頸部不適。每日適當運動，可選擇散步、慢走等方式活動。
關於流感防治
預防流感最有效、最經濟的方式就是接種流感疫苗。但孕婦及哺乳期婦女屬於特殊人群，在此期間是不建議接種流感疫苗，那孕媽如何預防流感？
1.建議孕媽的家庭成員完成流感疫苗接種，形成一個“家庭保護圈”。
2.不去人多聚集的場所，出門戴口罩，勤洗手，與家中有感冒症狀的成員保持“距離”。
3.出現頭疼、發熱等 “感冒症狀”立即就醫，切記不可自行在家服用藥物（孕期多種藥物是不能服用的）
流感疫苗接種谘詢電話：5272987
合理安排產檢有異常情況及時就醫
您可能擔心返鄉後的產檢問題，請您放心！無論之前在哪家機構建檔，漢陰縣婦幼保健院都將竭誠為您服務（假期無休）您可以在返鄉後及時聯係我們，您和寶寶的健康就是我們漢陰婦幼人最大的牽掛。再次祝願所有的孕媽們度過一個安全、愉快、美好的春節。
漢陰縣孕產婦急救電話:0915-5210899(24小時值班)
孕產保健部谘詢電話：
5212938（產科門診）
5272952（產科住院）
母嬰康養中心（月子中心）預約熱線：5292926
編輯：吳九九
編審：黃智發 黃琪雅
終審：鍾明明
