家人陪護老人逛街

　　
　　“和身體疾病相比，人老了心理健康問題更隱蔽，老年一則不易發現，人晚二則極易忽視，年生正是活状這些‘心病’，將許多老人一步步逼上絕路。况调”4月19日，查下市精神衛生中心副院長鄒開慶告訴記者，人老了老年人從輕微的老年心理疾病發展到自尋短見，非常關鍵的人晚一個原因就是家庭和社會的漠視。
　　老年人引發意外成因
　　鄒開慶認為，年生引發老年人心理危機的活状原因主要有以下幾個方麵：一是老年人自身的不安全感，感覺自己能力越來越差，况调進而感到慌張、查下無助；二是人老了受到老年疾病的困擾，自己背負了沉重的心理負擔；三是家庭成員之間關係的變化，家庭地位的下降，內心焦慮感增強，加重了老年人的心理負擔。
　　老年人普遍存在記憶差、小心眼、智力減退、斤斤計較、自我為中心意識增強等問題。作為子女除物質上給予滿足外，更要多從精神上給予鼓勵、疏導，以盡量減少老年人抑鬱症的發生。
　　根據老年人脾氣會越來越大，無故罵人，愛記陰暗麵等心理特點，子女為其做一百件好事，做一件讓其不滿意的事，老人就會拿起不滿事嘮叨不休，作為子女，如果不體諒老人，一味與之計較、賭氣甚至變本加厲，就會加快老年人“心病”的形成。同時，子女長期不在老人身邊，冷落、遺忘、孤獨等隨之襲向老年人……如此之多的老年人症狀，一旦某一方麵失衡，容易造成老人走上極端路。
　　鄒開慶說，隨著物質生活水平的不斷攀升，導致年輕人生活壓力增大，他們需要通過‘啃老’來解決住房、購車等係列問題，有“啃老”現象的家庭，老人很快就會被沉重的心理負擔壓倒。
　　敬老愛老別光注重吃喝
　　鄒開慶說，老年人問題早已受到黨政部門的高度關注，農村許多鄉鎮都建起了敬老院，讓農村孤寡、五保等老人吃、穿、醫不愁，深受老年人歡迎。但從目前的情況看，敬老院忽略了一個問題——心理疏導。鄒開慶說，鄉鎮敬老院的員工，懂得心理衛生知識的人並不多，當院內老人出現心理畸變時，卻不能及時發現、及時處置和消除，敬老院這個小家庭如此，社會大家庭更不用說，由於心理衛生知識宣傳少，無論是農村還是城市，大多數子女都進入誤區，以為保證老人有吃有穿，就是對老人最好的孝敬，殊不知真正要讓老年人安享晚年，除解決好衣、食、住、行外，更重要的還有心理衛生疏導。因此，加大心理衛生知識普及工作刻不容緩。
　　作為子女，滿足老人吃穿用固然重要，但同樣重要的是如何給老人精神慰藉，就是盡量抽出更多時間陪伴在老人身邊與之擺家常，讓老人在回顧往事中找到自信，讓陪伴打消老人被子女遺忘的猜想，有條件的家庭，子女多讓老人外出旅遊，結交更多朋友，讓他們在談笑中找到自我。即便忙於工作，子女也應忙裏偷閑，常回家看看，多帶老年人出去轉轉，加強與外界的溝通交流。
　　就如何預防老年癡呆等問題，鄒開慶認為最好的辦法是做事，參加力所能及的勞動，如種花草、收拾家務等，老年人自己動腦動手，千萬別將老年人“貢”起，飯來張口、衣來伸手，這樣會加速他們走向死亡的節奏。同時，老年人打牌，更是預防癡呆侵襲的良策。
　　兩位老人自報健康之道
　　劉老漢今年94歲了，住在城郊山上，別看他年齡高，可身子骨了得。他每隔十天半月就會徒步到市區一次，目的是同做生意的女兒見上一麵，擺一陣龍門陣。“雖然走得慢，但我一點不覺累！”劉老漢說，每次父女相見，是他最開心的時候。劉老漢說，子女成家立業後都孝順，要求他安安心心耍，可閑不住的他卻背著子女幹農活，硬是將房後一塊亂石堆開發成菜地。去年，他購買100多元大蒜種種下，除草施肥一人幹，雖說最後收獲還沒保本，但他毫不在乎，用他的話說，一切為了活動筋骨，動腦動手——他把身體好歸功於參加勞動。
　　與劉老漢一樣以勞動形式鍛煉身體的78歲何婆婆，盡管有退休工資拿、有門麵租金收，有子女孝敬零花錢，可她一年四季背著背篼到處撿廢品，子女多次勸阻，她依然我行我素，用她的話說，一切為了鍛煉身體。正是何婆婆年複一年、日複一日奔波，練就了健康的身體，她不僅愛喝冷水，而且還愛吃冷水泡飯，盡管如此，疾病也很少找她。
　　鄒開慶認為，要真正實現心理健康，老年人自己才是最好的“醫生”。根據心理學原理，人在沒有目標時才會困惑，才會出現這樣那樣的心理問題，老年人更是如此，因此老年人要學會給自己找目標、找樂趣，這是防止心理疾病最有效的辦法。而勤動腦、勤動手，能防止身體肌肉和小腦的萎縮，增強免疫功能，阻止疾病侵襲。記者彭加權