“200步!300步!加油，雅安有好很快就走完300米咯!”9日下午，首条社区雨城區濱江西路上傳來陣陣喘息聲，健康居民健身循聲望去，步道爺孫兩人正沿著一條健康步道緩緩走來。走进爺爺羅吉安一邊算著步數，去处一邊鼓勵孫子。雅安有好羅大爺告訴記者，首条社区自從有了健康步道，健康居民健身遇到好天氣，步道他便會帶上三歲的走进孫子，走上幾個圈。去处

　　記者從市疾控中心了解到，雅安有好這是首条社区全市首家設在社區內的科學規範健康步道，自去年向市民開放後，健康居民健身一年四季，這裏從來不缺熱鬧。

　　健康步道行 健身又長知識

　　“生命無止境，運動無極限”“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”。9日，記者來到位於青江路社區的健康步道，發現這樣的溫馨提醒在步道旁隨處可見。步道路麵上還有腳印和“步行多少米、用時多長、消耗能量多少”的小提示，時刻提醒居民如何科學鍛煉。這條建在家門口的健康步道從開放之後，一直深受附近居民歡迎。

　　在健康步道起點處，記者看到豎立著一塊“健康主題公園”的標誌牌和“健康步道示意圖”，從標牌下麵的台階開始，是健康步道的起點，沿著健康步道走下去，健康知識宣傳欄沿途排開。

　　健康步道長約一公裏，根據小區的地形而建，在小區道路邊進行劃線，類似田徑跑道。步道內還標注了行程數，居民能清楚地知道自己走了多少距離，消耗了多少能量。

　　“現在我每天晚上都要沿著健康步道走七八圈，走完感覺渾身都舒暢了。”家住山水豪庭小區的劉誠年逾七旬，身體硬朗。他告訴記者健康的秘訣：每天都在社區的健康步道上走一走，沿途還有轉腰器、上肢牽引器、騎車機、仰臥起坐台等各種健身器械可供選用。劉誠說：“這些器械設置在河邊公共綠化帶中，在自然環境中鍛煉的同時，還能看到自己的運動量，感受運動的快樂和成果。”

　　“設在社區裏的健康步道不僅受到愛運動的居民的歡迎，而且還吸引了一大批平時不願意動的居民。”青江路社區書記孟為民說，健康步道，依江而建，營造了明快寧靜的氛圍，運動後小歇和漫步都是不錯的選擇。現在，每天早晚都有大批居民沿步道鍛煉身體。

　　健康雅安居 健康步道將增多

　　“健康步道是大眾健身設施。”市疾控中心有關負責人告訴記者，步道就設在社區內，根據這裏地形而建，既考慮到居民的便利性，又充分發揮步道的鍛煉作用，沿路還有溫馨提醒，營造全民運動的健康氛圍。

　　近年來，隨著我市經濟持續、快速、健康發展，人民群眾生活質量明顯提高，但人們不健康的生活方式和行為也明顯增多。糖尿病、高血壓等慢性病的發病率逐年增多。為此，我市積極打造“健康雅安工程”，在全市構建“15分鍾健身圈”， 健康步道也建設了不少，但像濱江西路這樣科學規範的“健康步道”還是首條。

　　“健康主題公園以健康步道為基礎，以健康小貼士、健康提醒宣傳為主題，形成具有鮮明特色的健康教育基地，目的就是積極營造健康生活方式的環境和氛圍，提高健康知識的普及率。”市疾控中心有關負責人說。

　　據悉，接下來，類似這樣科學規範的健康主題公園、健康步道還將深入社區、鄉村。 記者 石雨川

　　采訪手記：

　　讓每個行走在健身步道上的市民都能感受趣味與快樂，這是健身步道的意義，也是健康的真正意義。

　　作為社會公共服務設施，濱江西路健康步道縱貫青江路社區，並通過科學的設計為鍛煉者提供足夠的信息和引導，透露著智慧和人性化色彩，值得借鑒。

　　而對於生活在快節奏生活和工作模式下的廣大市民，出門坐車，回家乘電梯，單位伏案，回家窩居，基本成了生活常態。等到身體開始“亮紅燈”時，才大呼要上健身房。其實，大家不妨關注一下身邊的健康運動設施，“管住嘴,邁開腿”，健康步道上走一走，身體狀況自然有所改善。